当前位置首页 > 饮食指南> 正文

孕期糖耐量异常的的饮食指南_糖尿病_世界养生网

养生之道网导读:孕期糖耐量异常的饮食指南推荐。在怀孕期间出现糖耐量异常要积极进行饮食管理,不能因为怀孕了就什么都不避忌,否则很容易患妊娠糖尿病。那么,糖耐量异常的孕妇怎么吃呢?下面介绍孕期糖耐量异常的饮食指南,来看看吧。

一、孕妇糖耐量异常的定义:

在妊娠28周,让孕妇空腹状况下,将50g葡萄糖溶于200毫升水中一次服用后一小时测孕妇的血糖水平,若血糖水平<7.78毫摩尔/升,表明她的糖代谢是正常的,若服糖后一小时孕妇血糖水平≥7.78毫摩尔/升,则为可疑,需进一步查空腹血糖后服100g葡萄糖+水200~300毫升,在服糖后1,2,3小时各查血糖一次。四次血糖测定中,有二次或二次以上的结果不正常就可诊断为妊娠糖尿病,需进一步饮食控制或药物治疗,四次血糖中,仅有一次不正常,表明糖代谢有轻度受损,需进行饮食控制,四次血糖都正常者,虽然服50g葡萄糖后的血糖不正常,但也无妨,表明孕妇的糖代谢是正常的。

糖耐量异常的孕妇其各项指标虽未达到糖尿病的诊断标准,但随孕周的增加,有可能发展成糖尿病。其巨大儿、羊水过多、早产、难产、围产儿病率均较普通孕妇增高,故在妊娠管理上与糖尿病相同。

二、孕期糖尿病异常的饮食指南:

1、要根据体重计算热量

对于糖耐量异常的孕妇而言,可根据体重来计算每日需要的热量,这是一条非常重要的饮食原则,有条件可以由营养师制定食谱。肥胖孕妇在妊娠期不宜减体重,避免母体内的酮体增加,对胎儿造成不良影响,但总热量摄取不宜过多,以保证正常体重增长为宜;体重较轻或体质虚弱的孕妇,应该供给足够的热量,并根据血糖、尿糖等病情随时调整饮食。

女性的标准体重是:身高(厘米)-105=标准体重(公斤)。体重为标准体重80%~120%者需30kal/(kg*d),120%~150%标准体重者需24kal/(kg*d),>150%的为12-15kal/(kg*d)。

其中热量分配:早餐摄入10%的热量,午餐和晚餐各30%,平常加餐共为30%。例如:每日主食(米、面)约300g-350g左右,蛋白质约75g~100g左右,脂肪约50g,以豆油、玉米油、菜油、麻油为主,少食动物油脂,尤其是猪油、牛羊油等。

2、保持少量多餐的进食方式

为维持血糖水平平稳,避免酮症酸中毒发生,运孕妇的餐次分配非常重要。每天最好分三大餐和三小餐,特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过久,适宜的做法是在睡前补充一些点心。

版权保护: 本文由 养生网-养生大全-养生保健知识-[世界养生网] 原创,转载请保留链接: /yszn/187.html

猜你喜欢